u mnei urazy powoduja kijowe geny jakie rodzice mi przekazali czyli wrodzone zwyrodnienie staow kolanowych ktore dobilme w mlodosci piłka nożna i karate shotokan czyli powtarzanie kopniec w powietrze.... obecnei dobijałem garad zamknieta i wszystkim co obciaza stawy w bjj sposob zapobiegania na poczatku kolagne + stabilizator i masci [...]
patrzac na wyniki w ankiecie coś napewno robisz zle w diecie i treningu a to musisz miec bdb ogarniete przed zaczesciem saa zeby jako tako chociarz potencjał wykorzystac jakie dają ,takie jest moje zdanie Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-24 14:32:20
[...] postepuje. Twoje hustawki wagi sa zwiazane z tym ze organizm sie broni przed szkodliwa ingerencja, przynajmniej probuje. Przedstaw prosze Twoje akatualne zdjecie to ocenimy jakie wielkie sa te miesnie i jak duzo tluszczu. Jak mowilem BMI rzedu 16,5 jest jednym z czynnikow rozpoznania anoreksji. Zwlaszcza ze sama wspominasz ze wowczas mialas juz [...]
[...] co mysle, ze tez da dobrego kopa a sam zastapie ziemniaki kasza lub ryzem (czytalem tam, ze sa raczej ok). A powiedz mi jeszcze wracajac do tego steppera, czy daloby to jakiekolwiek efekty dodajac 2x0,5h tygodniowo do tego planu cwiczeniowego? Moja mama bardzo by chciala, zebym sie dolozyl i kupil z nia, wiec raczej tak czy inaczej bedzie on [...]
Miszek ja oglądałem w tym sezonie dosyć sporo meczów Milanu w serie A i takie piłki jakie on wyciągał to Hildebrand może będzie wyciągał za pare lat albo i nigdy bo nie ma takich warunków fizycznych. Dida gra wspaniale na przedpolu, nawet w finale z Liverpoolem zrobił wszystko co mógł zrobić, w meczu obronił strzał Xabiego Alonso (wprawdzie [...]
[...] mój pogląd uzupełniony został o kilka informacji dotyczącej stosowanie diety wegańskiej, a także obserwacje dotyczące ciekawego sposobu artykułowania i obrony poglądów jakie zaprezentował mój adwersarz. Rozmowa nie dotyczyła jednego zagadnienia, tematyka jak widzisz była mocno zróżnicowana, a sama rozmowa - wielopoziomowa, a często [...]
[...] moge go dostac w jednym sklepie ale przypuszczam, ze bedzie bardzo drogi.. Sprawdze. Wolowine (chuda) tez dzisiaj kupilem. Dzieki za odpowiedzi. Zmienie diete i wrzuce jeszcze raz. Ile tych kalorii powinien spozywac? i jakie proporcje BTW na kg masy ciala dla latwo lapiacego tluszcz? Zmieniony przez - pulse beat w dniu 2006-10-06 17:12:00
[...] tak dobre wyniki, czy diecie czy hst " * diecie, treningowi, genetyce i samozaparciu w trwaniu w tych elementach "czy mam szanse i co powinienem zrobic (jakie suplementy, dieta...), aby spalic jak najwiecej tluszczu do czerwca, ponoszac jak najmniejszy uszczerbek na masie miesniowej...? " * jesli masz czas i mozesz sie [...]
[...] ze nawet nie potrafie tego opisac. nie umiem zwiekszyc zawartosci kalorii o tak wiele z dnia na dzien. jak juz to stopniowo, ale to jest tez postep. te ograniczenia jakie stosuje, mam, wychodza z mojej psychiki. zaczelo sie niewinnie, od diety... dlatego teraz strasznie tego zaluje i nie moge patrzec na ludzi bedecych na dietach. jak [...]
[...] istnieją również antybiotyki paszowe,które mają na celu oczyszczenie paszy z drobnoustrojów oraz powodują między innymi lepsze ukrwienie przewodu pokarmowego. Warunki jakie muszą spełniać antybiotyki aby mogły być stosowane w żywieniu zwierząt: -nie mogą być stosowane w lecznictwie,a zwłaszcza w leczeniu człowieka, -nie powinny powodować [...]
[...] a nie na jakosc. Golym okiem nie stwierdze, ktore jest lepsze bo kolor o tym nie mowi ale juz przy np. przy pieczeniu ciast wychodzi to gdyz z zoltek z fermy wypieki czesto nie sa takie jakie byc powinny. Zeby nie bylo ze wymyslam sam mam maly kurnik kolo domu wiec wiem jaka jest roznica miedzy jajkami od moich kur a takimi kupnymi z duzych ferm.
[...] a co za tym idzie zysk nie da się pominąć pewnych rozwiązań. Co innego w warunkach domowych,kiedy trzyma się kuraka do potrzeb własnych,nie będąc nastawionym na Bóg wie jakie przyrosty i wydajność produkcji. Myślę,że wszyscy doszliśmy do pewnych wniosków,ja cieszę się,że interesuje was kwestia pochodzenia żywności którą spożywacie,sposób w [...]
kurde w ogóle nie wiem jak Ty to liczysz albo jakie masz te produkty, bo skoro twaróg (100g) ma ok. 20 g białka i dodasz do tego 20g białka (domyślam się ze serwatki) to musisz miec ok 40 g białka na bank, a tu napisałeś 35 w tym posiłku. Chociaż nie mam pojęcia po co dorzucać białko i oliwę jak można sobie zjeść po prostu twarogu więcej. Ja na [...]
[...] powtórzeń Trening nie dłuższy niż 40 minut . Dodatkowo Zakup obciążniki na nadgarstki zakładaj je na trening walki z cieniem oraz na obijanie worka . Po miesiącu zobaczysz jakie będą rezultaty . Ciosy będą wykonywane z wielką lekkością , lecz nie zapominaj aby każdy cios wykonywany był z jak największa precyzją (technicznie) . Trening z [...]
[...] do karku. Klata-mozesz dac sztange,w B robisz sztangielkami to do A daj na luzie sztange B Plecy- zamiast unoszenia tulowia z opadu daj wioslowanie pol sztanga,musisz miec jakies cwiczenie na srodkowa czesc plecow. Teraz odpowiem Ci co do kazdego podpunktu. 1-wyzej masz poprawione cwiczenia jakie mozesz dac. 2-Co do powtorzen,uzywaj lepiej [...]
[...] letniego brania testosteronu i mety zdazylo sie ale teraz kolesie gola sie na lyso i jest OK Anavar w tabletkach jest tez podobno malo szkodliwy ale ciezko mi powiedziec jakie dawki bylyby odpowiednie na poczatek (zakladajac ze jest to oryginalny srodek i ma sie na niego pieniadze), stotkalem sie z dawkowaniem 7-10 tabletek(zrodlo internet) [...]
[...] , siedziby , naukowcow ,.. itp itd mieszac w domu kazdy potrafi ..., ale liczy sie tradycja w interesie ... a gdzie sa podstawy technologiczne i naukowe tych nowych niby firm , jaka oni maja tradycje , jakie wyniki , technologie , co oni wniesli do rynku suplementow w ostatnich 5 latach ... ( heheheh 5 lat ?? toc oni istnieja 1 rok )??
[...] brał to pod uwagę przy planowaniu treningu. Następnie należy zdać sobie sprawę z tego do czego dane ćwiczenie jest nam potrzebne (dlaczego to a nie inne i co ono na daje?) a jakie są dodatkowe korzyści z niego płynące (takie przy okazji wykonywania) - proponuje zrobić to na przykładzie wyciskania i rozpiętek. Co do ułożenia łokci w wyciskaniu [...]
tluszcze na redukcje nie są za dobre ( tluste mieso boczek itp. ) najlepsza pieś z kuraka. wyjaśnij to zdanie jeśli już dajesz porady tzn że co?? nie jeść ich w ogóle? a wiesz jakie funkcje spełniają w ograniźmie?
Pojedynek gigantów : Dyskusje i wyniki
